我即我食 <!-- more -->  ## 思考 上周末阅读了李笑来的一千小时的书籍，这个人虽然似乎因为割韭菜在币圈名声不太好，但是这本书中的很多东西还是引起了自己极大的共鸣。因为截止工作之前，自己在编程和英语上面刚好各刻意投入了一千个小时，分别达到了入行工作和基本听说读写的水平。一万小时 master 的期许对于年轻人来说往往遥遥无期，难以感知，但一千小时这个阈值却很奇妙，它不那么短，但坚持下来不容易，它也没有很久，但是也已足见一些分晓。基于此，在思考两个问题：一是：当下的中国，英语和编程无疑是个人知识方面的两个最大杠杆，那么我自己的下一个 1000h 应该投入到哪个方面，说白了就是 top3 是什么？二是：英语和编程天然具备数字化的优势，整个学习的过程，一台电脑就可以 manage，做一些数字化的反馈，但是其他领域呢？比如一项运动技能，通过录音录像吗？尤其是在目前大模型底座 context 越来越大的背景下，这个问题值得深思。 发现 [Meditation](https://en.wikipedia.org/wiki/Meditation) 对大脑有特别多的好处…… 这些好处就是好处，与宗教全然没有任何关系的好处。 > - [Harvard neuroscientist: Meditation not only reduces stress, here's how it changes your brain](https://www.washingtonpost.com/news/inspired-life/wp/2015/05/26/harvard-neuroscientist-meditation-not-only-reduces-stress-it-literally-changes-your-brain/) > - [This Is Your Brain on Meditation -- The science explaining why you should meditate every day](https://www.psychologytoday.com/us/blog/use-your-mind-change-your-brain/201305/is-your-brain-meditation) > - [Researchers study how it seems to change the brain in depressed patients](https://news.harvard.edu/gazette/story/2018/04/harvard-researchers-study-how-mindfulness-may-change-the-brain-in-depressed-patients/) > - [Meditation's Calming Effects Pinpointed in the Brain](https://www.scientificamerican.com/article/meditations-calming-effects-pinpointed-in-brain/) > - [Different meditation types train distinct parts of your brain](https://www.newscientist.com/article/2149489-different-meditation-types-train-distinct-parts-of-your-brain/) 收藏夹的处理，inbox-later-achieve 机制 [lifehack.com 上的这篇文章](https://www.lifehack.org/articles/technology/20-tips-use-google-search-efficiently.html) 也的的确确值得细读——读过且真正理解之后，不夸张地讲，你的 " 搜索技能 " 已经足够灭掉整个人类当前活跃群体中的 99% 了…… 这个说法真的完全没有夸张，绝大多数人就是不会在搜索的过程中使用那些符号的，比如 `-` `*` `~` `@` `#` `:` `"` `..` ——还有很多其它技巧…… 话说，你在 Google 上用过 `Time *place*` 吗？ 已经掌握了正则表达式以及 glob 的你，学习一下如何使用这种符号，实在是太小菜一碟了——然而，这么简单的东西所能带来的未来收益是非常惊人的，不信走着瞧。 可实际上，还是得应用我们之前说过的原则： > 首选查询，肯定是官方文档。 这么做的重要理由之一，是为了让你少受 " 二手知识 " 的蒙蔽和误导。这里有一个绝佳的例子让你理解二手知识的局限性：[我写过的一本 “书”，发布在网上](https://github.com/xiaolai/ji) ——这本 " 书 " 的另外一个 " 神 " 之处，在于它能让你 " 顿悟 " 阅读的力量，不管你是男生还是女生…… 若是这个链接错过了，你竟然会错过整个生活！