大部分成年男性能够持续输出的功率，大致也就在200瓦左右，少数身体条件极佳的人，或许能拉到400瓦。 但那毕竟是少数。对绝大多数人而言，肌肉力量能持续稳定输出的功率只有200瓦，约等于一台标准游戏本。 四要素 1. 力气 2. 柔韧 3. [[耐力]] 4. 速度 > 拳王阿里：像蝴蝶飛，像马蜂蜇，有速度与灵活度 [[游泳]] [[篮球]]