#结论 1. 认知与价值观的本质都是排序 2. 顺序很重要。[[睡眠]]>[运动@](运动@.md)>[[放松]]>[学习@](学习@.md)>[[工作]] 3. 放松里唱歌和冥想 不错。    放松包括 发呆泡澡晒太阳散步小酌唱歌跳舞。