# Summary #第一性原理 Well, artistically speaking, singing is using your voice in a musical manner to communicate ideas and emotions to an audience. Technically, however, singing is nothing more than sustained speech over a greater pitch and dynamic range. #第一性原理 全世界的歌都是 7 个[[音阶]]排列组合形成的 #第一性原理 声音的三大要素 1. **振动源**：声带——两块小肌肉 + 黏膜，气流通过时被“吹”振动。 2. **共鸣腔**：咽腔、口腔、鼻腔，像吉他共鸣箱放大声音。 3. **发音器**：舌头、软腭、嘴唇——决定元音/辅音与咬字清晰度。 唱歌 = [[气息]] + [[音色]] + 音准 + 节奏：[[音调]]准确 **** ** | | | | | --- | -------------- | ----- | | 高低 | [[Pitch (音高)]] | 压缩 | | 长度 | [[时值]]、[[节奏型]] | | | 大小 | 音量 | | | 音色 | | 重量、深度 | 唱歌与健身：除了他对行业和老师的看法以及把机能说成天赋我认为不对之外，其他百分之70都是对的，我唱歌并且健身也学过解剖学。唱歌难就难在喉部肌肉你看不到摸不着，不锻炼不能感知到哪里发力，就跟你一开始健身练肩总是借二头和小臂完成动作一样，你借力了你还不知道，最后练出来效果也不好一个道理。你开始大声的喊叫错误肌肉和正确肌肉一起调动了，久而久之养成坏习惯声音紧绷。挤卡。说话温柔的人虽然暂时不一定懂得方法，但是至少避免了养成错误的习惯。后期轻轻训练一点就改过来了。而一但养成了错误习惯，光是*下面绷紧对抗上面喉咙肌肉放松*这一点就难以做到，唱难度稍高一点的歌你会觉得你身体里的各个发声器官在打架，要么一起放松要么一起紧绷[doge]。你无法掌握比例并分化使用它们，最后提出我的观点和提高声音机能的建议，相对于技术我更擅长这方面，机能并不是天赋，天赋是音色和声带的结构，技术体现在肌肉调动和控制力，在发声技术正确的基础上核心力量训练可以提高声音机能。腹肌对气息对抗有帮助，通过跑步肺活量可以帮你维持高位置解决你挂的住高位置但是保持不住太久声音虚的弱点生活中很多东西都是相通的，唱歌也是，天赋，机能和技术同样重要。 # Cues [[格莱美奖]] [[视唱练耳]] 简谱：https://www.ktvc8.com/default.html [[声音]] [[👨🏻‍💻王力宏]]、[[👨🏻‍💻帕瓦罗蒂]] ``` Singing_唱歌/ └── System(体系)/ ├── VocalFoundation(发声基础)/ │ ├── Breathing(呼吸)/ │ │ ├── DiaphragmaticBreath(腹式呼吸)✅ │ │ ├── IntercostaBreath(胸腹联合呼吸) │ │ ├── BreathSupport(气息支撑) │ │ ├── BreathControl(气息控制) │ │ ├── BreathCapacity(肺活量) │ │ └── Exercises(练习)/ │ │ ├── SlowExhale(慢呼练习) │ │ ├── Hissing(嘶声练气) │ │ ├── LipTrill(唇颤音) │ │ └── Staccato(断音练习) │ │ │ ├── Phonation(发声)/ │ │ ├── VocalOnset(起音)/ │ │ │ ├── GlottalOnset(硬起音) │ │ │ ├── BreathyOnset(气声起音) │ │ │ └── CoordinatedOnset(协调起音) │ │ ├── VocalRegisters(声区)/ │ │ │ ├── ChestVoice(胸声/真声)✅ │ │ │ ├── HeadVoice(头声)✅ │ │ │ ├── MixedVoice(混声)✅ │ │ │ ├── Falsetto(假声)✅ │ │ │ ├── Whistle(哨音) │ │ │ └── VocalFry(气泡音) │ │ ├── Passaggio(换声点)/ │ │ │ ├── PrimoPassaggio(第一换声点) │ │ │ └── SecondoPassaggio(第二换声点) │ │ └── Registration(声区统一) │ │ │ ├── Resonance(共鸣)/ │ │ ├── ChestResonance(胸腔共鸣)✅ │ │ ├── OralResonance(口腔共鸣)✅ │ │ ├── NasalResonance(鼻腔共鸣)✅ │ │ ├── HeadResonance(头腔共鸣)✅ │ │ ├── MaskResonance(面罩共鸣) │ │ └── Formants(共振峰)/ │ │ ├── SingersFormant(歌手共振峰) │ │ └── VowelFormants(元音共振峰) │ │ │ ├── Articulation(咬字吐字)/ │ │ ├── Vowels(元音)/ │ │ │ ├── OpenVowels(开口元音) │ │ │ ├── ClosedVowels(闭口元音) │ │ │ └── VowelModification(元音修正) │ │ ├── Consonants(辅音)/ │ │ │ ├── Voiced(浊辅音)✅ │ │ │ └── Voiceless(清辅音)✅ │ │ ├── Diction(咬字清晰度) │ │ └── LanguageSpecific(语言特性)/ │ │ ├── Chinese(中文咬字) │ │ ├── English(英文咬字) │ │ └── Italian(意大利语) │ │ │ └── Posture(体态)/ │ ├── Standing(站姿) │ ├── Sitting(坐姿) │ ├── JawRelease(下巴放松)✅ │ ├── TonguePosition(舌位) │ └── LarynxPosition(喉位)/ │ ├── Neutral(中立喉位) │ ├── Lowered(低喉位) │ └── Raised(高喉位) │ ├── Technique(演唱技巧)/ │ ├── BasicTechniques(基础技巧)/ │ │ ├── Legato(连音) │ │ ├── Staccato(断音) │ │ ├── Portamento(滑音) │ │ ├── Messa di Voce(渐强渐弱) │ │ └── Sostenuto(延音) │ │ │ ├── Ornaments(装饰音)/ │ │ ├── Vibrato(颤音)/ │ │ │ ├── DiaphragmaticVib(腹式颤音) │ │ │ ├── LaryngealVib(喉颤音) │ │ │ ├── Rate(颤音速率) │ │ │ └── Width(颤音幅度) │ │ ├── Trill(震音) │ │ ├── Mordent(波音) │ │ ├── Turn(回音) │ │ ├── GraceNote(倚音) │ │ └── Riff/Run(转音)/ │ │ ├── Pentatonic(五声音阶跑动) │ │ └── Melisma(花腔装饰) │ │ │ ├── ContemporaryTech(流行技巧)/ │ │ ├── Belting(强混/喊声)✅ │ │ ├── Twang(鼻音亮化) │ │ ├── Cry(哭腔) │ │ ├── Breathy(气声) │ │ ├── Growl(咆哮音) │ │ ├── Distortion(失真音) │ │ ├── Scream(嘶吼) │ │ ├── Whisper(耳语唱法) │ │ └── VocalEffects(效果音)/ │ │ ├── Yodel(约德尔) │ │ ├── Grunt(低吟) │ │ └── FalsettoFlip(假声翻转) │ │ │ └── AdvancedTech(进阶技巧)/ │ ├── Coloratura(花腔) │ ├── Appoggio(意式支撑) │ ├── Covering(遮盖/关闭唱法) │ ├── Voix Mixte(法式混声) │ └── OvertonesSinging(泛音唱法) │ ├── Anatomy(发声解剖)/ │ ├── Larynx(喉部)/ │ │ ├── VocalCords(声带)/ │ │ │ ├── ThyroarytenoidM(甲杓肌) │ │ │ ├── CricothyroidM(环甲肌) │ │ │ └── Closure(声带闭合) │ │ ├── Cartilages(软骨)/ │ │ │ ├── Thyroid(甲状软骨) │ │ │ ├── Cricoid(环状软骨) │ │ │ └── Arytenoid(杓状软骨) │ │ ├── Epiglottis(会厌) │ │ └── FalseVocalFolds(假声带) │ │ │ ├── RespiratorySystem(呼吸系统)/ │ │ ├── Lungs(肺) │ │ ├── Diaphragm(膈肌) │ │ ├── Intercostals(肋间肌) │ │ ├── Abdominals(腹肌群) │ │ └── Trachea(气管) │ │ │ ├── Resonators(共鸣腔体)/ │ │ ├── Pharynx(咽腔)/ │ │ │ ├── Nasopharynx(鼻咽) │ │ │ ├── Oropharynx(口咽) │ │ │ └── Laryngopharynx(喉咽) │ │ ├── OralCavity(口腔)✅ │ │ ├── NasalCavity(鼻腔)✅ │ │ └── Sinuses(鼻窦) │ │ │ └── Articulators(咬字器官)/ │ ├── Tongue(舌头) │ ├── Lips(嘴唇) │ ├── Teeth(牙齿) │ ├── HardPalate(硬腭) │ ├── SoftPalate(软腭)✅ │ └── Jaw(下颌) │ ├── MusicTheory(音乐理论)/ │ ├── Pitch(音准)/ │ │ ├── Intonation(音准控制)✅ │ │ ├── Intervals(音程)✅ │ │ ├── EarTraining(听音训练)✅ │ │ └── SightSinging(视唱)✅ │ │ │ ├── Rhythm(节奏)/ │ │ ├── TimeSignature(拍号) │ │ ├── Tempo(速度)✅ │ │ ├── Syncopation(切分) │ │ ├── Groove(律动) │ │ └── RhythmicFeel(节奏感)✅ │ │ │ ├── Scales(音阶)/ │ │ ├── Major(大调)✅ │ │ ├── Minor(小调) │ │ ├── Pentatonic(五声音阶) │ │ ├── Blues(布鲁斯音阶) │ │ └── Modes(调式) │ │ │ ├── Harmony(和声)/ │ │ ├── Chords(和弦)✅ │ │ ├── Progressions(和弦进行) │ │ └── HarmonySinging(和声演唱) │ │ │ └── SongStructure(歌曲结构)/ │ ├── Verse(主歌)✅ │ ├── PreChorus(导歌) │ ├── Chorus(副歌)✅ │ ├── Bridge(桥段) │ └── Outro(尾奏) │ ├── Genres(风格流派)/ │ ├── Classical(古典美声)/ │ │ ├── Opera(歌剧) │ │ ├── ArtSong(艺术歌曲) │ │ ├── Oratorio(清唱剧) │ │ └── VoiceTypes(声部)/ │ │ ├── Soprano(女高音) │ │ ├── MezzoSoprano(女中音) │ │ ├── Contralto(女低音) │ │ ├── Tenor(男高音)✅ │ │ ├── Baritone(男中音) │ │ └── Bass(男低音) │ │ │ ├── Pop(流行)/ │ │ ├── MainstreamPop(主流流行) │ │ ├── Ballad(抒情) │ │ ├── Dance(舞曲) │ │ └── Indie(独立) │ │ │ ├── RnB_Soul(节奏布鲁斯/灵魂)/ │ │ ├── TraditionalSoul(传统灵魂) │ │ ├── NeoSoul(新灵魂) │ │ ├── ContemporaryRnB(当代R&B) │ │ └── Gospel(福音) │ │ │ ├── Rock(摇滚)/ │ │ ├── ClassicRock(经典摇滚) │ │ ├── HardRock(硬摇滚) │ │ ├── Metal(金属) │ │ └── Alternative(另类) │ │ │ ├── Jazz(爵士)/ │ │ ├── Standards(爵士标准曲) │ │ ├── Scat(拟声唱法) │ │ ├── Swing(摇摆) │ │ └── BossaNova(波萨诺瓦) │ │ │ ├── Folk(民谣民族)/✅ │ │ ├── ChineseFolk(中国民歌) │ │ ├── WesternFolk(西方民谣) │ │ └── WorldMusic(世界音乐) │ │ │ ├── Musical(音乐剧)/ │ │ ├── Broadway(百老汇) │ │ ├── WestEnd(西区) │ │ └── Legit vs Belt(美声vs强混) │ │ │ └── Electronic(电子)/ │ ├── EDM(电子舞曲) │ ├── Synthpop(合成器流行) │ └── Vocoder(声码器效果) │ ├── Training(训练方法)/ │ ├── WarmUp(热身)/ │ │ ├── PhysicalWarmUp(身体热身) │ │ ├── BreathWarmUp(呼吸热身) │ │ ├── LipBubbles(嘟嘴练习)✅ │ │ ├── Humming(哼鸣)✅ │ │ ├── ScaleExercises(音阶练习) │ │ └── Sirens(警笛音) │ │ │ ├── VocalExercises(声乐练习)/ │ │ ├── ScalesArpeggios(音阶琶音) │ │ ├── IntervalTraining(音程训练) │ │ ├── SustainedNotes(长音练习) │ │ ├── Agility(灵活性练习) │ │ └── RangeExtension(音域拓展) │ │ │ ├── Methods(教学体系)/ │ │ ├── BelCanto(美声学派) │ │ ├── SLS(语言级歌唱) │ │ ├── CVT(完整声乐技巧) │ │ ├── EstillVoice(艾斯蒂尔) │ │ ├── SethRiggs(赛斯里格斯) │ │ └── VocalizeU(VU体系) │ │ │ ├── Practice(练习策略)/ │ │ ├── DailyRoutine(日常练习) │ │ ├── SongStudy(歌曲学习) │ │ ├── Recording(录音自评) │ │ ├── Imitation(模仿学习) │ │ └── Repertoire(曲库建设) │ │ │ └── CoolDown(收声)/ │ ├── GentleHumming(轻柔哼鸣) │ ├── Stretching(拉伸) │ └── Descending(下行音阶) │ ├── Performance(表演)/ │ ├── Interpretation(演绎)/ │ │ ├── Emotion(情感表达) │ │ ├── Dynamics(力度变化) │ │ ├── Phrasing(乐句处理) │ │ ├── Storytelling(叙事能力) │ │ └── Styling(风格处理) │ │ │ ├── StageCraft(舞台技巧)/ │ │ ├── MicTechnique(麦克风技巧) │ │ ├── StagePresence(舞台魅力) │ │ ├── Movement(肢体动作) │ │ ├── EyeContact(眼神交流) │ │ └── Interaction(观众互动) │ │ │ ├── Psychology(心理素质)/ │ │ ├── StageAnxiety(舞台焦虑) │ │ ├── Confidence(自信心) │ │ ├── Focus(专注力) │ │ └── FlowState(心流状态) │ │ │ └── Contexts(演出场景)/ │ ├── LiveConcert(现场演唱会) │ ├── Studio(录音棚) │ ├── Audition(试镜/比赛) │ ├── Karaoke(KTV) │ └── Livestream(直播) │ ├── Equipment(设备器材)/ │ ├── Microphones(麦克风)/ │ │ ├── Dynamic(动圈麦)/ │ │ │ ├── SM58(舒尔SM58) │ │ │ └── Beta58A │ │ ├── Condenser(电容麦)/ │ │ │ ├── LargeDiaphragm(大振膜) │ │ │ └── SmallDiaphragm(小振膜) │ │ ├── Ribbon(铝带麦) │ │ └── Wireless(无线麦) │ │ │ ├── Recording(录音设备)/ │ │ ├── AudioInterface(声卡) │ │ ├── DAW(数字音频工作站)/ │ │ │ ├── ProTools │ │ │ ├── LogicPro │ │ │ ├── Cubase │ │ │ └── GarageBand │ │ ├── Preamp(前置放大器) │ │ ├── PopFilter(防喷罩) │ │ └── Headphones(监听耳机) │ │ │ ├── LiveSound(现场扩声)/ │ │ ├── Monitors(返送) │ │ ├── InEarMonitors(入耳监听) │ │ ├── Mixer(调音台) │ │ └── PA System(扩声系统) │ │ │ ├── VocalProcessing(人声处理)/ │ │ ├── EQ(均衡器) │ │ ├── Compression(压缩) │ │ ├── Reverb(混响) │ │ ├── Delay(延迟) │ │ ├── AutoTune(自动调音) │ │ └── DeEsser(齿音消除) │ │ │ └── Practice Tools(练习工具)/ │ ├── Metronome(节拍器)✅ │ ├── PitchApp(音准APP)✅ │ ├── Karaoke Tracks(伴奏) │ └── VocalAnalyzer(声音分析) │ ├── VocalHealth(嗓音保养)/ │ ├── Hydration(水分补充)/ │ │ ├── WaterIntake(饮水量) │ │ ├── Humidifier(加湿器) │ │ └── SteamInhale(蒸汽吸入) │ │ │ ├── Lifestyle(生活习惯)/ │ │ ├── Sleep(充足睡眠) │ │ ├── NoSmoking(禁烟) │ │ ├── LimitAlcohol(限酒) │ │ ├── AvoidCaffeine(少咖啡因) │ │ └── Diet(饮食)/ │ │ ├── AntiReflux(防反流) │ │ └── AntiInflammatory(抗炎食物) │ │ │ ├── VocalRest(嗓音休息)/ │ │ ├── SilentRest(静默休息) │ │ ├── VocalNaps(声带小憩) │ │ └── RestDays(休息日) │ │ │ ├── Prevention(预防)/ │ │ ├── ProperTechnique(正确发声) │ │ ├── AvoidStrain(避免过度) │ │ ├── WarmUp/CoolDown(热身收声) │ │ └── MonitorLoudness(控制音量) │ │ │ └── Disorders(嗓音问题)/ │ ├── VocalFatigue(声带疲劳) │ ├── VocalNodules(声带小结) │ ├── Polyps(声带息肉) │ ├── Laryngitis(喉炎) │ ├── Reflux/LPR(反流性喉炎) │ └── Treatment(治疗)/ │ ├── VoiceTherapy(嗓音治疗) │ ├── ENTDoctor(耳鼻喉科)✅ │ └── Surgery(手术)✅ │ ├── Metrics(评估指标)/ │ ├── VocalRange(音域)/ │ │ ├── ChestRange(胸声音域)✅ │ │ ├── MixRange(混声音域)✅ │ │ ├── HeadRange(头声音域)✅ │ │ └── TotalRange(总音域)✅ │ │ │ ├── TonalQualities(音色特质)/ │ │ ├── Brightness(明亮度) │ │ ├── Warmth(温暖度) │ │ ├── Clarity(清晰度) │ │ ├── Richness(丰富度) │ │ └── Projection(穿透力) │ │ │ ├── TechnicalSkills(技术能力)/ │ │ ├── PitchAccuracy(音准) │ │ ├── BreathControl(气息控制)✅ │ │ ├── Agility(灵活度) │ │ ├── DynamicRange(动态范围) │ │ └── Stamina(耐力) │ │ │ └── Progress(进步追踪)/ │ ├── Recording(录音对比)✅ │ ├── TeacherFeedback(老师反馈)✅ │ ├── SelfAssessment(自我评估) │ └── PerformanceReview(演出复盘) │ └── Goals(学习目标)/ ├── Hobbyist(业余爱好) ├── KaraokeImprovement(K歌进步) ├── Professional(职业歌手) ├── GenreSpecialization(风格专精) ├── RangeExpansion(拓展音域) ├── TechniqueRefinement(技巧精进) ├── PerformanceConfidence(舞台自信) └── VocalRecovery(嗓音康复) ``` # Notes | 词 | 通俗解释 | 对练声的意义 | | ----------------- | ------------ | -------- | | **音高（Pitch）** | 声带振动快慢 | 找准音，别跑调 | | **共振（Resonance）** | 声音在腔体里“反弹”放大 | 让嗓子不吼也能响 | | 和[运动@](运动@.md)的四要素类比 | | | -------------------- | --------- | | 速度 | 一次到位到目标音准 | | [[耐力]] | | | 力气 | | | 柔韧 | | | | | | 类型 | | | ----------- | ------------------------------ | | 低音区 | 胸腔共鸣（平常说话）| | [[混声区、换声区]] | Luther Vandross、Brian McKnight | | 高音区 | 头部共鸣 | | 假声 | Sam Smith、John Mayer | | | | | 共鸣腔 | 波切利、帕瓦罗蒂 | | | 关键点 | 问题 | 练习 | | ---------------------- | ------------------------ | ----------------------------------------------- | ----------------------- | | hitting the notes 把音唱准 | [[音域]]、[十二平均律](十二平均律.md) | | | | | 混声区 | | | | | [[简谱]]、[[五线谱]] | | | | | [Pitch (音高)](Pitch%20(音高).md)、音阶 | 所有的歌曲都是音阶的排列组合 | | | | [[混声区、换声区]] | | | | 气息 | [[气息]] | 吐气太快，就会气短，要练习均匀吐气。本质是锻炼腹部肌肉<br>声带用来发声而不是发力，腹部发力 | 吐 si 法,到 60s、狗哈气 | | | [[气声]] | 一种漏气的感觉 | | | 音色 | [[音色]] | 1. 音色是可以改变的<br>2. 音色的改变是通过改变发声位置实现的--[[共鸣腔体]] | | | | 开嗓 | 目的是把自己的音域打开到本来的极限位置 | du 练习，mi 练习，ma 练习，en 练习 | | | | | | ## 工具 & 资源一览 | 类型 | 推荐 | 用法 | | -------- | ---------------------------------------- | -------------------------- | | 手机 App | Vocal Pitch Monitor、Tuner Lite | 练音准、记录滑音曲线 | | 书/课程 | **《歌唱的科学》（中文）** **《Set Your Voice Free》** (Roger Love) | 用来深入了解声带肌肉、共鸣区理论 | | YouTube/B站 | New York Vocal Coach、Bohemian Vocal Studio | 找到与自己音域相近的视频跟唱；注意模仿“呼吸-发音-收尾”三个动作 |