`\n` 和 `\r\n` 的区别主要与不同操作系统的换行符历史有关：
1. `\n`（Line Feed，LF）
- Unix/Linux/Mac OS X 使用的换行符
- 只移动到下一行
2. `\r`（Carriage Return，CR）
- 早期 Mac OS（9之前）使用的换行符
- 只将光标移动到行首
3. `\r\n`（CR+LF）
- Windows 使用的换行符
- HTTP 协议规范要求使用的换行符
- 先回到行首，再移动到下一行
形象的理解：
```Java
假设有一个打字机：
Hello World
^ <- 光标在这里
\r 的效果： 回车，光标回到行首
Hello World
^ <- 光标回到行首
\n 的效果： 换行，光标下移一行
Hello World
^
| <- 光标直接下移
\r\n 的效果：先回车再换行
Hello World
^
| <- 光标先回到行首再下移
```
在 HTTP 协议中：
```http
GET /path HTTP/1.1\r\n
Host: example.com\r\n
\r\n
```
必须使用 `\r\n` 是因为：
1. HTTP 协议最早制定时，为了兼容不同操作系统
2. 成为了协议的一部分，所有 HTTP 客户端和服务器都必须遵守
3. 如果只用 `\n`，某些服务器可能会拒绝请求
但在一般的编程中：
```cpp
// 在大多数现代系统中，这两种写法效果是一样的
cout << "Hello\n";
cout << "Hello\r\n";
```
除非是在处理特定协议（如 HTTP）或者跨平台文件操作，否则使用 `\n` 就足够了。